Trening
31 min
Bez sprzętu
Dolna część pleców +
270 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Krąg ramion
Rozciąganie tricepsu nad głową
Rozciąganie bicepsa z przodu
Zgięcie przedniego barku
Boczny Otwieracz Biodra
Odpoczynek
Udostępnij to