Plan treningowy

Rozpocznij plan

24 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-tygodniowy plan budowy mięśni na siłowni dla mężczyzn

Dzień 1

Leg Day

Dzień 2

Upper Body Definition

Dzień 3

Cardio

Dzień 4

Upper Body

Dzień 5

Leg Burner

4-tygodniowy plan budowy mięśni na siłowni dla mężczyzn

24 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to