Plan treningowy

Rozpocznij plan

24 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-tygodniowy plan kalisteniki i jogi dla kobiet

Dzień 1

Sesja Całego Ciała

Dzień 2

15-Minutowe Joga w Domu

Dzień 3

Całe Ciało

Dzień 4

15 Minut Jogging w Domu

Dzień 5

Całe Ciało

4-tygodniowy plan kalisteniki i jogi dla kobiet

24 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to