Plan treningowy

Rozpocznij plan

21 Treningi

3 Tygodnie

To jest plan na 7 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

21-dniowy plan kalisteniki dla kobiet

Dzień 1

Sesja Mocy Nóg

Dzień 2

Sesja Górnej Części Ciała

Dzień 3

Sesja Core

Dzień 4

Dzień nóg

Dzień 5

Aktywna regeneracja

21-dniowy plan kalisteniki dla kobiet

21 Treningi|3 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to