Plan treningowy

Rozpocznij plan

21 Treningi

3 Tygodnie

To jest plan na 7 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

21-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn, aby codziennie się ruszać

Dzień 1

Palenie Nóg

Dzień 2

Rzeźbienie Górnej Części Ciała

Dzień 3

Sesja brzucha

Dzień 4

Całe Ciało & HIIT

Dzień 5

Palenie nóg

21-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn, aby codziennie się ruszać

21 Treningi|3 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to