Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-tygodniowy program odchudzania dla kobiet w siłowni i kalistenice

Dzień 1

Płonąca sesja pośladków

Dzień 2

HIIT Całego Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

HIIT Całego Ciała

Dzień 5

Zgniatanie Dolnej Części Ciała

4-tygodniowy program odchudzania dla kobiet w siłowni i kalistenice

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to