Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-tygodniowy program utraty tłuszczu dla mężczyzn: siłownia hybrydowa i kalistenika

Dzień 1

Definicja górnej części ciała

Dzień 2

HIIT Całego Ciała

Dzień 3

Dzień nóg

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Całe Ciało & HIIT

4-tygodniowy program utraty tłuszczu dla mężczyzn: siłownia hybrydowa i kalistenika

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to