Trening
30 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
231 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Rozgrzewka bioder 90/90
Zamach nogi
Zamach nogi
Stojący naprzemienny krąg bioder
Stojący naprzemienny krąg bioder
Unoszenie Nóg Z Przodu
Odpoczynek
Udostępnij to