Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan silnych mięśni i kondycji dla mężczyzn

Dzień 1

Rzeźba Górnej Części Ciała

Dzień 2

Wyzwanie Nóg i HIIT

Dzień 3

40-minutowy trening pleców i klatki piersiowej dla mężczyzn

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Spalacz Całego Ciała

5-dniowy plan silnych mięśni i kondycji dla mężczyzn

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to