WszystkoArtykułyĆwiczeniaMotywacjaPlanyTreningi
Szukaj
Plany
21-dniowe wyzwanie na drabinie siłowni dla mężczyzn
Treningi
3 Tygodni
21-dniowe wyzwanie na drabinie siłowni dla mężczyzn
21-dniowe wyzwanie na siłowni dla kobiet
Treningi
3 Tygodni
21-dniowe wyzwanie na siłowni dla kobiet
Przygotowanie do Wyzwania PowerHybrid 21 (Zaawansowane)
Treningi
5 Tygodni
Przygotowanie do Wyzwania PowerHybrid 21 (Zaawansowane)
14 Przygotowanie do Wyzwania PowerHybrid (Średni poziom)
Treningi
5 Tygodni
14 Przygotowanie do Wyzwania PowerHybrid (Średni poziom)
7 Przygotowanie do Wyzwania PowerHybrid (Początkujący)
Treningi
5 Tygodni
7 Przygotowanie do Wyzwania PowerHybrid (Początkujący)
Treningi
Wyzwanie Hottest 100
31 minut
Wyzwanie Hottest 100
40-minutowe wyzwanie dla nóg
40 minut
40-minutowe wyzwanie dla nóg
20-minutowe wyzwanie na brzuch
20 minut
20-minutowe wyzwanie na brzuch
15-minutowe wyzwanie na brzuch
15 minut
15-minutowe wyzwanie na brzuch
Wyzwanie 100 Powtórzeń
31 minut
Wyzwanie 100 Powtórzeń
Trening Wyzwanie Bohatera
36 minut
Trening Wyzwanie Bohatera
Letnie Wyzwanie Trening Tydzień 4
20 minut
Letnie Wyzwanie Trening Tydzień 4
Letnie Wyzwanie Trening Tydzień 3
19 minut
Letnie Wyzwanie Trening Tydzień 3
Letnie Wyzwanie Trening Tydzień 2
16 minut
Letnie Wyzwanie Trening Tydzień 2
Letnie Wyzwanie Trening Tydzień 1
13 minut
Letnie Wyzwanie Trening Tydzień 1
Ćwiczenia