Treningi
4 TygodniSzukaj
Plany
Treningi
30-minutowy HIIT z własną wagą
32 minuty
20-minutowy HIIT z wykorzystaniem masy ciała
20 minut
20-minutowy trening z ciężarem ciała
22 minuty
30-minutowe wyzwanie z ciężarem ciała
34 minuty
40-minutowy zastrzyk energii dla ciała
46 minut
HIIT Body Blast w 20 Minut
21 minut
40-minutowy trening z ciężarem ciała
40 minut
30-minutowy trening z masą ciała
25 minut
20-minutowy trening pośladków z wykorzystaniem masy ciała
24 minuty
20-Minutowe Ćwiczenia na Nogi z Własnym Ciałem
23 minuty