Treningi
4 TygodniSzukaj
Plany
Wyzwanie HIIT z masą ciała i mięśniami brzucha
Treningi
4 TygodniTreningi
Trening Nóg z Własną Wagą
17 minut
Trening całego ciała z wykorzystaniem masy ciała
31 minut
EMOM całego ciała z masą ciała
45 minut
Siła całego ciała z wykorzystaniem masy ciała
35 minut
Zabójca całego ciała z masą ciała
53 minuty
Crossfit z ciężarem ciała spalanie serca
50 minut
Ćwiczenie dolnej części ciała z wykorzystaniem masy ciała
48 minut
Spalanie Tłuszczu Całego Ciała z Własną Wagą
41 minut
Lekka poranna mobilność i rozciąganie
6 minut
Mobilność i Rozciąganie na Noc
6 minut
Ćwiczenia