Trening

Rozpocznij Trening

53 min

Kabel +

Biceps +

630 kcal

Zaawansowane Przyciąganie #2

Rozgrzewka

Plecy

biceps

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie z Taśmą Oporową

30 sCzasBrak sprzętu

Martwy ciąg z sztangą

8Powtórzenia45 lbs

Odpoczynek

1 m

Martwy ciąg z sztangą

6Powtórzenia135 lbs

Odpoczynek

2 m

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening