Trening

Rozpocznij Trening

43 min

Kabel +

Biceps +

509 kcal

Fundamenty Pull Intermediarny

Rozgrzewka

Plecy

biceps

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie z Taśmą Oporową

30 sCzasBrak sprzętu

Martwy ciąg z sztangą

8Powtórzenia45 lbs

Odpoczynek

1 m

Martwy ciąg z sztangą

6Powtórzenia95 lbs

Odpoczynek

2 m

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening