Trening
40 min
Bieżnia +
Czworogłowe uda +
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg ramion
Do przodu
exercise-img
Krąg ramion
Wstecz
exercise-img
Krąg nadgarstka
Prawa strona
exercise-img
Krąg nadgarstka
Lewa strona
exercise-img
Krąg łokcia
Prawa strona
exercise-img
Krąg łokcia
Lewą stronę
exercise-img
Wyciskanie nad głową (OHP)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Wyciskanie nad głową (OHP)
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to