Trening
40 min
Bieżnia +
Czworogłowe uda +
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg ramion
Forward
exercise-img
Krąg ramion
Backward
exercise-img
Krąg nadgarstka
Right side
exercise-img
Krąg nadgarstka
Left side
exercise-img
Krąg łokcia
Right side
exercise-img
Krąg łokcia
Left side
exercise-img
Wyciskanie nad głową (OHP)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Wyciskanie nad głową (OHP)
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to