Trening

Rozpocznij Trening

22 min

Bez sprzętu

Brzuch +

136 kcal

Całościowy Trening w Domu #3

Rozgrzewka

Obwód 1

Obwód 2

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg kostki

Right side

30 sCzasBrak sprzętu

Krąg kostki

Left side

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Right side

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Left side

30 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening