Trening
8 min
Bez sprzętu
Zginacze uda +
51 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Chodzenie z wysokimi kolanami
exercise-img
Boczny Otwieracz Biodra
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Right side
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Left side
exercise-img
Pozycja Wojownika 1 (Virabhadrasana I)
Right side
exercise-img
Pozycja Wojownika 1 (Virabhadrasana I)
Left side
exercise-img
Pies Zstępujący (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
exercise-img
Największe rozciąganie na świecie
Right side
exercise-img
Największe rozciąganie na świecie
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Największe rozciąganie na świecie
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozgrzewka bioder 90/90
exercise-img
Most pośladkowy
Udostępnij to