Trening
8 min
Bez sprzętu
Zginacze bioder +
50 kcal
Rozgrzewka
Boczny Otwieracz Biodra
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
Największe rozciąganie na świecie
Największe rozciąganie na świecie
Stojący naprzemienny krąg bioder
Stojący naprzemienny krąg bioder
Rozgrzewka bioder 90/90
Most pośladkowy
Odpoczynek
Udostępnij to