Trening

Rozpocznij Trening

35 min

Hantla +

Górna część ciała

Siła ciągu dla początkujących

Rozgrzewka

Plecy

Biceps

Rozciąganie

Rozgrzewka

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie z Taśmą Oporową

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening