Trening

Rozpocznij Trening

40 min

Bez sprzętu

Brzuch +

463 kcal

Domowy trening górnej części ciała: pchanie, ciągnięcie i ćwiczenia na brzuch

Rozgrzewka

Siła

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening