Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Trening
Rozpocznij Trening
50 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
381 kcal
Domowy Trening Nóg i Brzucha #3
Rozgrzewka
Siła
Schłodzenie
Rozgrzewka
Rotacja tułowia
20 s
Czas
Brak sprzętu
Boczny Otwieracz Biodra
20 s
Czas
Brak sprzętu
Krąg ramion
20 s
Czas
Brak sprzętu
Dodaj Ćwiczenie
Udostępnij to
Rozpocznij Trening