Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Trening
Rozpocznij Trening
46 min
Bez sprzętu
Brzuch +
611 kcal
Domowy trening nóg i brzucha #4
Rozgrzewka
Siła
Schłodzenie
Rozgrzewka
Rotacja tułowia
20 s
Czas
Brak sprzętu
Boczny Otwieracz Biodra
20 s
Czas
Brak sprzętu
Krąg ramion
20 s
Czas
Brak sprzętu
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
20 s
Czas
Brak sprzętu
Pies Ptak
12
Powtórzenia
Brak sprzętu
Odpoczynek
1 m
Dodaj Ćwiczenie
Udostępnij to
Rozpocznij Trening