Trening
6 min
Bez sprzętu
Zginacze bioder +
45 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Boczny wymach nogi
exercise-img
Rotacja tułowia
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Right side
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Left side
exercise-img
Pies Zstępujący (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
exercise-img
Pozycja Wojownika 2 (Virabhadrasana II)
Right side
exercise-img
Pozycja Wojownika 2 (Virabhadrasana II)
Left side
exercise-img
Rozgrzewka bioder 90/90
exercise-img
Most pośladkowy
Udostępnij to