Trening

Rozpocznij Trening

27 min

Taśma oporowa

Klatka piersiowa +

276 kcal

Trening na górną część ciała z użyciem długiej taśmy oporowej

Rozgrzewka

Klatka piersiowa #1

Klatka piersiowa #2

Plecy #1

Plecy #2

Barki #1

Barki #2

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg nadgarstka

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening