Trening

Rozpocznij Trening

18 min

Taśma oporowa

Barki +

148 kcal

Silny trening ramion z taśmą oporową

Rozgrzewka

Siła

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg nadgarstka

Prawa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg nadgarstka

Lewa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening