Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Trening
Rozpocznij Trening
41 min
Bez sprzętu
Pośladki +
433 kcal
Domowy Trening na Duże Pośladki
Rozgrzewka
Siła
Schłodzenie
Rozgrzewka
Rotacja tułowia
20 s
Czas
Brak sprzętu
Boczny Otwieracz Biodra
20 s
Czas
Brak sprzętu
Rozgrzewka bioder 90/90
20 s
Czas
Brak sprzętu
Boczny wymach nogi
Prawa strona
20 s
Czas
Brak sprzętu
Boczny wymach nogi
Lewa strona
20 s
Czas
Brak sprzętu
Dodaj Ćwiczenie
Udostępnij to
Rozpocznij Trening