Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Trening
Rozpocznij Trening
33 min
Hantla
Czworogłowe uda +
373 kcal
Świąteczny HIIT do Spalania Tłuszczu w Domu
Rozgrzewka
Obwód
Schłodzenie
Rozgrzewka
Rotacja tułowia
20 s
Czas
Brak sprzętu
Boczny Otwieracz Biodra
20 s
Czas
Brak sprzętu
Krąg ramion
20 s
Czas
Brak sprzętu
Wysokie Kolana
20 s
Czas
Brak sprzętu
Kopnięcie w pośladki
20 s
Czas
Brak sprzętu
Odpoczynek
20 s
Dodaj Ćwiczenie
Udostępnij to
Rozpocznij Trening