Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Trening
Rozpocznij Trening
8 min
Bez sprzętu
Szyja +
47 kcal
Ulga w bólu szyi i mobilność
Rozgrzewka
Mobilność
Rozgrzewka
Rotacja tułowia
30 s
Czas
Brak sprzętu
Alternatywne Zgięcie Barku
30 s
Czas
Brak sprzętu
Ślizg na ścianie przedramienia
30 s
Czas
Brak sprzętu
Dodaj Ćwiczenie
Udostępnij to
Rozpocznij Trening