Trening
20 min
Bez sprzętu
Nogi
195 kcal
Joga
Pozycja Wojownika 1 (Virabhadrasana I)
Pozycja Wojownika 1 (Virabhadrasana I)
Pozycja Wojownika 2 (Virabhadrasana II)
Pozycja Wojownika 2 (Virabhadrasana II)
Poza Wojownika 3 (Virabhadrasana III)
Poza Wojownika 3 (Virabhadrasana III)
Pies skierowany w dół do psa skierowanego w górę
Unoszenie nogi w desce
Siedząca Pozycja Skłonu do Przodu (Paschimottanasana)
Pozycja łuku (Dhanurasana)
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
Pies Zstępujący (Adho Mukha Svanasana)
Poza szarańczy (Salabhasana)
Pozycja Drzewa (Vriksasana)
Pozycja Drzewa (Vriksasana)
Pozycja Gołębia (Kapotasana)
Pozycja Gołębia (Kapotasana)
Pozycja Trójkąta (Trikonasana)
Pozycja Trójkąta (Trikonasana)
Pozycja Kobra
Udostępnij to