Trening

Rozpocznij Trening

33 min

Bez sprzętu

Brzuch +

304 kcal

Kompletny Trening Górnej Części Ciała i Core w Domu

Rozgrzewka

Siła

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

30 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening