Trening

Rozpocznij Trening

27 min

Bez sprzętu

Skośne +

335 kcal

Silny i mobilny trening rdzenia w domu

Rozgrzewka

Siła

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

30 sCzasBrak sprzętu

Rotacja T w Planku

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening