Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Trening
Rozpocznij Trening
34 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
295 kcal
HIIT Siła Hybrydowa
Rozgrzewka
Obwód
Schłodzenie
Rozgrzewka
Rotacja tułowia
30 s
Czas
Brak sprzętu
Krąg ramion
30 s
Czas
Brak sprzętu
Stojący naprzemienny krąg bioder
30 s
Czas
Brak sprzętu
Boczny Otwieracz Biodra
30 s
Czas
Brak sprzętu
Rozgrzewka bioder 90/90
30 s
Czas
Brak sprzętu
Odpoczynek
30 s
Dodaj Ćwiczenie
Udostępnij to
Rozpocznij Trening