Trening

Rozpocznij Trening

60 min

Taśma oporowa +

Pośladki +

611 kcal

Silne Nogi z Mini Taśmą Oporową

Rozgrzewka

Nogi #1

Nogi #2

Nogi #3

Nogi #4

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

30 sCzasBrak sprzętu

Rozgrzewka bioder 90/90

30 sCzasBrak sprzętu

Stojący naprzemienny krąg bioder

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening