Trening
60 min
Hantla +
Pośladki +
606 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Rotacja tułowia
exercise-img
Unoszenie Nóg Z Przodu
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
exercise-img
Boczny wymach nogi
Prawa strona
exercise-img
Boczny wymach nogi
Lewa strona
exercise-img
Siedzące rozciąganie mięśni dwugłowych uda
Right side
exercise-img
Siedzące rozciąganie mięśni dwugłowych uda
Left side
exercise-img
Przysiady ze sztangą
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to