Trening
40 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
331 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pozycja Dziecka (Balasana)
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie zginaczy biodra
Left Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie zginaczy biodra
Right Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Przysiad
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Przysiad
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to