Trening

Rozpocznij Trening

31 min

Bez sprzętu

Brzuch +

221 kcal

30-minutowy trening brzucha w domu

Rozgrzewka

Siła

Schłodzenie

Rozgrzewka

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

20 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie w górę

20 sCzasBrak sprzętu

Rozgrzewka bioder 90/90

20 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening