Trening

Rozpocznij Trening

25 min

Bez sprzętu

Brzuch +

215 kcal

Szybka Rutyna Brzucha

Rozgrzewka

Siła

Schłodzenie

Rozgrzewka

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

15 s

Ślizg na ścianie przedramienia

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

15 s

Rozgrzewka bioder 90/90

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

15 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening