Trening
39 min
Hantla +
Klatka piersiowa +
363 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej za głową
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Spleć ręce za plecami, rozciąganie ramion
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie mięśni tylnej części uda z uniesioną nogą
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie mięśni tylnej części uda z uniesioną nogą
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie żaby
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pompki
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to