Trening

Rozpocznij Trening

48 min

Hantla +

Czworogłowe uda +

634 kcal

Tylko hantle do dolnej części ciała

Rozgrzewka

Siła #1

Siła #2

Siła #3

Finisher

Finisher #2

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)

30 sCzasBrak sprzętu

Pies Ptak

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening