Trening
45 min
Taśma oporowa
Pośladki +
508 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg nadgarstka
exercise-img
Siedzące przysiady rozciąganie
exercise-img
Boczny rozciąg mięśnia czworogłowego
Lewa strona
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Boczny rozciąg mięśnia czworogłowego
Prawa strona
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie Straddle
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Skok Rakietowy
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to