Trening
47 min
Taśma oporowa
Szerokie grzbiety +
506 kcal
Rozgrzewka
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Rozciąganie przedniego przedramienia
Rozciąganie przedniego przedramienia
Poza motyla (Baddha Konasana)
Pozycja Kobra
Yoga Pompki
Odpoczynek
Udostępnij to