Trening
46 min
Taśma oporowa
Klatka piersiowa +
492 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Left Side
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Right Side
exercise-img
Rozciąganie tricepsu nad głową
Left Side
exercise-img
Rozciąganie tricepsu nad głową
Right Side
exercise-img
Rozciąganie żaby
exercise-img
Pozycja Kobra
exercise-img
Pompki na kolanach
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to