Trening
42 min
Bez sprzętu
Brzuch +
430 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Rotacja tułowia
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Zamach nogi
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Zamach nogi
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Siedzące przysiady rozciąganie
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Skręcone rozciąganie biodra
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Skręcone rozciąganie biodra
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pompki na kolanach
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to