Trening

Rozpocznij Trening

10 min

Bez sprzętu

Zginacze bioder +

34 kcal

10-minutowe rozciąganie dla mobilności bioder

Rozciąganie #1

Rozciąganie #2

Rozciąganie #3

Rozciąganie #4

Rozciąganie #5

Rozciąganie #1

Krąg nadgarstka

20 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie bicepsa z przodu

Lewa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie bicepsa z przodu

Lewa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening