Trening
49 min
Hantla +
Górna część ciała
466 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Alternatywne Zgięcie Barku
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej za głową
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie boczne
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie boczne
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Pozycja Kobra
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to