Trening

Rozpocznij Trening

43 min

Hantla +

Klatka piersiowa +

503 kcal

Domowa Siłownia HIIT Całego Ciała

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher #1

Finisher #2

Rozgrzewka

Krąg nadgarstka

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Łyżwiarz do Kickback

Left side

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

15 s

Łyżwiarz do Kickback

Right side

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Pozycja Kobra

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening