Trening

Rozpocznij Trening

37 min

Hantla +

Brzuch +

329 kcal

Gym Core Smash HIIT

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Schłodzenie

Rozgrzewka

90/90 Rozciąganie mięśni dwugłowych uda

Left Side

25 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

90/90 Rozciąganie mięśni dwugłowych uda

Right Side

25 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

15 s

Rozciąganie Straddle

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening