Trening

Rozpocznij Trening

54 min

Hantla +

Klatka piersiowa +

575 kcal

Domowa Siłownia Górna Część Ciała

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Rozgrzewka

Rozciąganie łokcia pleców

30 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie w górę

30 sCzasBrak sprzętu

Największe rozciąganie na świecie

Lewą stronę

25 sCzasBrak sprzętu

Największe rozciąganie na świecie

Prawa strona

25 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie żaby

30 sCzasBrak sprzętu

Pompki

Rozgrzewka

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening