Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Trening
Rozpocznij Trening
49 min
Hantla +
Czworogłowe uda +
499 kcal
Domowa Siłownia Crossfit Piekło Moc
Rozgrzewka
Blok #1
Blok #2
Schłodzenie
Rozgrzewka
Rozciąganie łokcia pleców
30 s
Czas
Brak sprzętu
Rozciąganie żaby
30 s
Czas
Brak sprzętu
Największe rozciąganie na świecie
Left side
25 s
Czas
Brak sprzętu
Największe rozciąganie na świecie
Right side
25 s
Czas
Brak sprzętu
Rozciąganie żaby przy ścianie
30 s
Czas
Brak sprzętu
Burpee
30 s
Czas
Brak sprzętu
Odpoczynek
30 s
Dodaj Ćwiczenie
Udostępnij to
Rozpocznij Trening